Hockergymnastik

Hockergymnastik – der sanfte Weg zu mehr Beweglichkeit

Auch wenn Sie körperlich ein wenig eingeschränkt sein sollten, ist es wichtig, das Gleichgewicht und die Koordination zu fördern. Hierfür führen Sie die verschiedenen Übungen entweder im Sitzen, Stehen oder Gehen aus. Der Stuhl gibt Ihnen hierbei die nötige Sicherheit, um Kraft und Mobilität zu trainieren.

Mit Hockergymnastik spielerisch zurück in den Alltag

Mit speziellen Übungen zur Beweglichkeit und Konzentration erlangen Sie mehr Selbstständigkeit im Alltag. Zum Teil finden Handgeräte Anwendung und es erfolgt ein Training zum Rhythmus der Musik. Spaß und Entspannung stehen im Vordergrund und tragen zu einem erfolgreichen Übungsprogramm bei.