Hot Iron

Hot Iron ist ein mitreißendes Ganzkörpertraining mit der Langhantel.
Das Trainingskonzept basiert auf sportwissenschaftlichen Methoden, um ein effektives Training zur Kräftigung der Muskulatur und Körperfettreduzierung garantieren zu können. Die Kraftausdauerübungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Wir bieten in unserem Kurs Hot Iron 1 an und steigen dann mit zunehmender Leistung der Gruppe auf Hot Iron 2 um.