Skigymnastik / Functional Training

Alltagsrelevante Übungen für die allgemeine Fitness

Übungen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen, sind Teil eines wirkungsvollen Functional Trainings. Hierbei trainieren Sie gezielt sportartenübergreifende Bewegungsabläufe in der Art und Weise, wie diese auch im Alltag vorkommen.

Mit Functional Training Beschwerden vorbeugen und lindern

Bei dieser Form des Trainings finden Sie viele Elemente aus der Physio Therapie wieder. Neben der Steigerung Ihrer Fitness können Sie somit den verschiedensten Krankheiten und Beschwerden vorbeugen. Zudem führt die Stärkung Ihrer Muskeln zu entsprechenden Linderungen.